家常豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
老豆腐 | 克 | 405千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
总量 | 500克 | 家常豆腐热量/卡路里405千卡 | |||
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1/3. 豆腐切块备用,一勺芡粉加水兑好备用
2/3. 炒锅里放入色拉油,油温不要太高,放入豆腐,煎至两面金黄
3/3. 放入适量的盐,放入勾兑好的芡汁,收尾,装盘
老豆腐的热量81千卡(每100克);具有和脾胃、健脾利湿、清热解毒等功效;可与白萝卜、带鱼、海带搭配;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;