鱼式烧土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
总量 | 296克 | 鱼式烧土豆热量/卡路里225千卡 | |||
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1/6. 土豆2个~
2/6. 切块
3/6. 多放点油煎至金黄,有薯条的香味出来
4/6. 放入酱油 盐 糖 腐乳汁和万能老干妈
5/6. 水放多了……嘤嘤嘤……还是应该少量多次的放……
6/6. 咕嘟咕嘟~土豆熟透了,大火收汁~
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降糖降脂、利水消肿、和胃等功效;可与牛里脊、醋、牛肉搭配;与香蕉、柿子、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适;