柿子椒炒土豆片的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋阴、润肌肤等功效；可与白菜、丝瓜、紫菜搭配；与鹌鹑、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；

柿子椒的热量16千卡（每100克）；具有解热、促进消化、镇痛等功效；可与糙米、苦瓜、滨崎巧克力味灌心饼干搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、补充营养、美容等功效；可与牛里脊、黄瓜、豆角搭配；与西红柿、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗癌、增强食欲等功效；可与牛肉、膝圆牛肉、牛里脊肉搭配；与豆腐干、苦苣菜、卤豆腐干相克，同食可能会引起不适；