| 天成一味排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 2640千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 1000克 | 天成一味排骨热量/卡路里2640千卡 | |||
 热量2640千卡，相当于板球528分钟消耗的热量...300 | |||||
天成一味排骨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
排骨（1000克）、天成一味酱油（4大勺）、南乳汁（1大勺）、白糖（2大勺）、醋（1大勺）、白酒（1大勺）、老抽（1大勺）、葱（适量）、姜（适量）
1/7. 准备好排骨，酱油、南乳汁。
2/7. 把排骨放入热水中烫一下，捞出。
3/7. 切好葱、姜。
4/7. 把排骨、姜、葱一起入锅中炒一会儿，炒到水份干掉。
5/7. 加入糖、酱油、老抽、醋、南乳汁、白酒炒匀。
6/7. 加入开水满过排骨，大火烧开，中火慢烧。
7/7. 烧至锅中约有一碗汁时装出。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、生津液、止消渴等功效；可与红薯、大蒜、紫菜搭配；与鲫鱼、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 天成一味排骨热量2640 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克