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可乐排骨

可乐排骨的热量和减肥功效

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可乐排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
可乐125千卡41千卡0克0克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
4千卡59千卡2克0克
蚝油35千卡174千卡6.71克13.29克
总量441可乐排骨热量/卡路里321千卡
吃东西 热量321千卡,相当于吃东西160分钟消耗的热量...120

可乐排骨的做法共6个步骤

食材主料/辅料

指排(5根)、可乐(1听)、干辣椒(3个)、生姜(少量)、盐(适量)、蚝油(少量)
可乐排骨的做法图解1

1/6. 在国外想吃中餐只能自己动手,买齐材料洗干净备用

可乐排骨的做法图解2

2/6. 烧开水将排骨烫一烫,冰冻的肉类烫一烫去异味

可乐排骨的做法图解3

3/6. 烫过捞出后用手在排骨上抹点蜂蜜

可乐排骨的做法图解4

4/6. 小火慢慢煎香,放生姜片八角和干辣椒翻炒

可乐排骨的做法图解5

5/6. 放盐,耗油,可乐一整听到下去中火盖盖子闷25分钟

可乐排骨的做法图解6

6/6. 装盘,开饭

食材功效信息

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降温、增进食欲、缓解疲劳等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有开胃消食、促进血液循环、健胃等功效;可与羊肉、白菜、苦瓜搭配;与南瓜、羊肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解药毒、镇吐、解鱼蟹毒等功效;可与羊排、牛肉、牛里脊搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、增进食欲、治肝顺胃等功效;与豆馅、赤豆、红豆相克,同食可能会引起不适;

蚝油的热量174千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、帮助消化、增强免疫力等功效;

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营养信息

  • 可乐排骨热量321 千卡
  • 脂肪26.04 克
  • 蛋白质25.53 克
  • 碳水化合物100.58 克
  • 10881 毫克
  • 273 毫克
  • 9.33 毫克
  • 1543 毫克

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