尖椒猪心的热量和减肥功效

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尖椒猪心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
猪心	克	353千卡	119千卡	16.6克	5.3克
尖椒	克	44千卡	27千卡	1.4克	0.3克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
料酒	克	25千卡	114千卡	0.3克	0克
大葱	克	17千卡	33千卡	1.7克	0.3克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
辣椒粉	克	166千卡	263千卡	6.09克	8.69克
鸡精	克	10千卡	195千卡	10.7克	2.8克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
胡椒粉	克	13千卡	316千卡	6.7克	8.9克
老抽	克	19千卡	129千卡	7.9克	0.3克
总量	775克	尖椒猪心热量/卡路里950千卡
热量950千卡，相当于手工活633分钟消耗的热量...90

尖椒猪心的做法共2个步骤

猪心（一个）、尖椒（5个）、姜（适量）、料酒（适量）、大葱（一棵）、大蒜（3颗）、盐（适量）、辣椒粉（适量）、鸡精（适量）、白糖（适量）、胡椒粉（适量）、老抽（适量）

1/2. 猪心切开洗净后切小块，放开水里烫一下！

2/2. 姜切丝，葱切块，蒜切碎，热锅放油至热放入葱姜蒜爆香，放入猪心煸吵至微微变色时，放入盐糖料酒翻炒后，放入老抽翻炒后，倒入少量水煮开放入辣椒，盖上锅盖煮到水快干时，放入少量鸡精翻炒后装盘即可！

猪心的热量119千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有加强心肌营养、治疗心悸、治疗心跳等功效；可与灵芝、小米搭配；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、燃烧脂肪、治疗高血压等功效；可与羊肉、娃娃菜、豆腐搭配；与猪肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、促消化、驱散寒邪等功效；可与牛肉、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、祛腥味等功效；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防癌症、治疗高血压、缓解疲劳等功效；可与北极虾、红枣、兔肉搭配；与苦菊、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；