| 大葱炒腊肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 239克 | 大葱炒腊肠热量/卡路里816千卡 | |||
 热量816千卡，相当于扫地272分钟消耗的热量...180 | |||||
大葱炒腊肠的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大葱（一根）、腊肠（3条）、大蒜（一个）、盐（一勺）、味精（一勺）、料酒（一勺）、蚝油（2勺）
1/4. 大葱，腊肠，蒜切好备用
2/4. 蒜，腊肠炒至半熟放入大葱
3/4. 炒至八九分熟放入耗油
4/4. 起锅就OK啦
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、发汗、降血压等功效；可与明虾、豆豉、兔肉搭配；与枣、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有生津止渴、清洁肠胃、清热润燥等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、强身体、改善肝功能等功效；可与猪肉、洋葱、排骨搭配；与鸡肉、蜂蜜、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大葱炒腊肠热量816 千卡
- 脂肪48.8 克
- 蛋白质28.2 克
- 碳水化合物49.4 克
- 钠1444.4 毫克
- 钙92 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾546 毫克