| 免打发电饭煲焗蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 240克 | 免打发电饭煲焗蛋糕热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡，相当于操作239分钟消耗的热量...180 | |||||
免打发电饭煲焗蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3只）、低筋面粉（3一4满汤匙）、白糖（2汤匙）、黄油(或芥花籽油)（2汤匙）、泡打粉（1茶匙）
1/4. 打三只鸡蛋于盆中，加入糖，用三只快子打到糖溶化。
2/4. 加入面粉和泡打粉，一边筛入，一边拌均，至无面粉粒，成糊状。
3/4. 加入溶化的黄油或菜油，拌均。倒入塗过油的电饭煲肉。
4/4. 按下煮饭健，至跳起，用湿毛巾堵住出汽口，15一20分钟后再按下煮饭健，跳起再过15一20分鈡就可以出锅。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与紫菜、基围虾、明虾搭配；与茶叶、豆奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 免打发电饭煲焗蛋糕热量717 千卡
- 脂肪11.61 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物216.32 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克