| 老酱排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 792千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 300克 | 老酱排骨热量/卡路里792千卡 | |||
 热量792千卡，相当于垒球158分钟消耗的热量...300 | |||||
老酱排骨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
排骨（300克）、老酱（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、老抽（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、味精（适量）、水淀粉（适量）
1/6. 葱洗净切成段，姜蒜去皮洗净切成片，排骨洗去血水。
2/6. 炒锅放入少许油，放入排骨煸炒。
3/6. 排骨煸出油微黄后放入葱、姜、蒜炒香。
4/6. 放入约一汤匙的老酱炒香。
5/6. 倒入一碗水，放入老抽、生抽、少许盐煮沸改小火焖至略收汁。
6/6. 放入味精，水淀粉勾芡即可起锅。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、润肌肤、润肠胃等功效；可与丝瓜、南瓜、海带搭配；与黄豆、鹌鹑、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 老酱排骨热量792 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克