首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
陈皮兔

陈皮兔的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
陈皮兔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
陈皮33千卡278千卡8克1.4克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
郫县豆瓣114千卡178千卡13.6克6.8克
冰糖560千卡397千卡0克0克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
总量338陈皮兔热量/卡路里875千卡
擦洗地板 热量875千卡,相当于擦洗地板230分钟消耗的热量...228

陈皮兔的做法共13个步骤

食材主料/辅料

鲜兔肉(半只)、十三香卤肉包(1包)、生姜大蒜(少许)、大葱(一根)、酱油、料酒(少许)、陈皮(少许)、干辣椒(少许)、郫县豆瓣(少许)、冰糖(少许)、花椒(少许)
陈皮兔的做法图解1

1/13. 兔肉洗净切小块,准备好姜片蒜片大葱段

陈皮兔的做法图解2

2/13. 备好作料

陈皮兔的做法图解3

3/13. 热锅凉油,放入花椒葱段爆香

陈皮兔的做法图解4

4/13. 捞出花椒葱段,放入郫县豆瓣和十三香卤肉包

陈皮兔的做法图解5

5/13. 倒入兔肉姜片蒜,炒制

陈皮兔的做法图解6

6/13. 放入料酒和生抽

陈皮兔的做法图解7

7/13. 冰糖

陈皮兔的做法图解8

8/13. 陈皮

陈皮兔的做法图解9

9/13. 拌均

陈皮兔的做法图解10

10/13. 把汁烧干,(因为兔肉洗好就烧有好多水份)

陈皮兔的做法图解11

11/13. 倒入辣椒段

陈皮兔的做法图解12

12/13. 装盘

陈皮兔的做法图解13

13/13. 好吃

食材功效信息

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有壮阳补阴、发汗、抗菌等功效;可与豆豉、红枣、海虾搭配;与枣、大蒜、苦菊相克,同食可能会引起不适;

陈皮的热量278千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有行气宽中、健脾和胃、理气等功效;可与与苍术、生姜、厚朴搭配;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃、促进血液循环、促进消化等功效;可与北极虾、基围虾、豆腐搭配;与羊肝、猪肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

郫县豆瓣的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中益气、清热除火、生津止渴等功效;可与草莓、鸭梨、香蕉搭配;

你可能还喜欢

营养信息

  • 陈皮兔热量875 千卡
  • 脂肪29.4 克
  • 蛋白质45 克
  • 碳水化合物321.1 克
  • 6091.5 毫克
  • 838 毫克
  • 42.2 毫克
  • 2257 毫克

相关知识

扫一扫手机查看