| 美味的腌尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 164克 | 美味的腌尖椒热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于攀岩4分钟消耗的热量...660 | |||||
美味的腌尖椒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
尖椒（适量）、大蒜子（适量）
1/3. 这个真的感觉蛮简单的，因为去面店喜欢吃，特意问了配方。首先去市场选尖椒，喜欢辣的就挑辣一点，我不怎么只要吃辣，所以选了不辣的。第一步，尖椒取壤后清洗干净，切成小块。放入大的容器里，放盐腌制一会，直至出水。我用了二十分钟左右。
2/3. 接下去大蒜子切成碎末，放入大容器中，搅拌均匀。放入适量味精，搅拌一下（不吃味精的可以不放，但是味精只有高热点才会致癌，这个腌制应该不成问题的，放点味精腌制更好吃。）
3/3. 接下去就可以把大容器里的尖椒装罐子里了~我腌制东西都是用玻璃罐的，因为塑料的总让人不放心！然后放置一天就可以吃了！简单吧？
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、降血脂、燃烧脂肪等功效；可与白菜、鹌鹑、茄子搭配；与胡萝卜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味的腌尖椒热量44 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克