| 馋猫烤肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 439克 | 馋猫烤肉热量/卡路里1893千卡 | |||
 热量1893千卡，相当于编织541分钟消耗的热量...210 | |||||
馋猫烤肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（随意哦）、大蒜（适量）、姜丝（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、黑胡椒（适量）
1/4. 本来是想买五花肉的，可是去晚了，只有这种肉了，肉洗干净稍微切厚片一点，放入以上调料，腌制三小时，时间久一点或放冰箱里冷藏会更好。
2/4. 烤箱高温200度预热，8分钟后拿出来翻一面继续烤8分钟就可以啦！
3/4. 感觉可香了，肉皮还有点脆脆的
4/4. 买的肉少了点，这样做出来挺好吃的，下次多买点回来烤
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋肝阴、补充蛋白质等功效；可与白菜、紫菜、大蒜搭配；与杏仁、香菜、甘草相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防肿瘤、杀菌、健脾胃等功效；可与火腿、莴笋、粳米搭配；与大葱、鸭肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、帮助消化、解毒等功效；可与芥菜、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 馋猫烤肉热量1893 千卡
- 脂肪53.13 克
- 蛋白质15.07 克
- 碳水化合物35.2 克
- 钠115.5 毫克
- 钙88 毫克
- 铁3.07 毫克
- 钾493 毫克