| 辣子鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | 12.2克 | 9.1克 |
| 总量 | 467克 | 辣子鸡热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡，相当于滑水160分钟消耗的热量...360 | |||||
辣子鸡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡块（适量）、辣椒（适量）、花椒（适量）、生姜（适量）、蒜头（适量）、盐（适量）、蚝油（适量）、料酒（适量）、味精（适量）、酱油（适量）
1/6. 鸡块用调料腌制1小时..
2/6. 放入油锅微炸..
3/6. 复炸一遍..捞出..鸡块成金黄色..
4/6. 所有配料爆香..
5/6. 放入鸡块煸炒..
6/6. 可以放点花生..跟白芝麻..完成..
食材功效信息
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有温中益气、活血脉、强筋壮骨等功效；可与栗子、茶树菇、油菜搭配；与芹菜、红薯、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣子鸡热量962 千卡
- 脂肪9.1 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物18.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克