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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
14千卡46千卡1.3克0.6克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
生菜48千卡27千卡2.57克0.2克
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
总量1435可乐鸡翅热量/卡路里1370千卡
改建房屋 热量1370千卡,相当于改建房屋249分钟消耗的热量...330

可乐鸡翅的做法共8个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(8个)、可乐(一瓶(500毫升))、姜(适量)、干辣椒(适量)、生菜(一颗)、柠檬(两片)、酱油(适量)、料酒(适量)、食用油(适量)、香料八卦(适量)
可乐鸡翅的做法图解1

1/8. 鸡翅洗净,刀切两面,方便入味。然后沸水下鸡中翅五分钟,捞起沥干水。

可乐鸡翅的做法图解2

2/8. 姜切丝,干辣椒切段,备用。

可乐鸡翅的做法图解3

3/8. 鸡翅,酱油,料酒等准备好,备用。

可乐鸡翅的做法图解4

4/8. 大火热锅下油,油热后转中火,下香料八卦,扁炒至香,下干辣椒扁炒微变色,下鸡翅,扁炒至两面黄。

可乐鸡翅的做法图解5

5/8. 下料酒,酱油,可乐,大火煮沸,转中火盖锅盖闷二十分钟。

可乐鸡翅的做法图解6

6/8. 收汤汁,准备摆盘起锅。

可乐鸡翅的做法图解7

7/8. 成品

可乐鸡翅的做法图解8

8/8. 成品

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有益气、提高免疫力、补肾精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与李子、糯米、红薯相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有开胃助食、解渴、缓解反胃等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、帮助消化、镇吐等功效;可与牛腩、海蟹、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有开胃消食、促进消化、降血糖等功效;可与羊排、小白菜、圆白菜搭配;与猪肝、黄瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

生菜的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抑制病毒、消脂减肥、促进消化等功效;可与豆腐皮、海带、豆腐搭配;与积雪草、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1370 千卡
  • 脂肪25.8 克
  • 蛋白质37.37 克
  • 碳水化合物89.84 克
  • 315.8 毫克
  • 264 毫克
  • 11.42 毫克
  • 2706 毫克

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