早餐-酸辣小番茄的热量和减肥功效

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有抗癌、清热解毒、养阴凉血等功效；可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配；与猪肝、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效；可与干贝、茼蒿、圆生菜搭配；与味精、红薯、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、促消化、促进消化等功效；可与洋葱、醋、莴笋搭配；与鸡肉、蜂蜜、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、增强食欲、预防高血压等功效；可与明虾、北极虾、豆豉搭配；与苦菊、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有消除疲劳、止血、解毒等功效；可与猪骨、姜、土豆搭配；与芥菜、牛奶、冬瓜相克，同食可能会引起不适；