| 比肉好吃的胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 158克 | 比肉好吃的胡萝卜热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于做头发56分钟消耗的热量...60 | |||||
比肉好吃的胡萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、大葱（多点会好吃哦）、食用油（三大勺）、白糖（一勺）、鸡精（一勺）、酱油（一勺）、老抽（一勺）
1/4. 把胡萝卜切成小块（请忽略我的刀工
2/4. 大葱切成这种条装（因为我们这下大雪，没有出去买，就剩这些了，多放点会更好吃）
3/4. 锅里多放点油，把胡萝卜放进去炒，火不要太大，以免糊了。胡萝卜软了以后把它盛出。锅里留少许油，把葱下锅，放入鸡精，糖，海鲜酱油，老抽少许。最后放入胡萝卜。一起翻炒一分钟就可以出锅了。
4/4. 出锅了！很香，很下饭哦！！！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、防癌、增加食欲等功效；可与比目鱼、黄豆、鲈鱼搭配；与西红柿、苹果、木瓜相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、增强食欲、预防癌症等功效；可与海虾、北极虾、豆豉搭配；与苦菊、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 比肉好吃的胡萝卜热量56 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠4.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克