| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于排球119分钟消耗的热量...480 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（1千克）、新奥尔良烤肉料（70克）、凉水（70克）、芝麻（适量）
1/6. 鸡翅洗净，在两面分别划两刀。
2/6. 烤肉料和水一般是1：1。
3/6. 烤肉料和水混合搅拌均匀。
4/6. 将鸡翅倒入料汁中混合均匀，覆盖保鲜膜，放入冰箱冷藏腌制12—24小时。期间翻动2—3次，使鸡翅更入味。
5/6. 将腌制好的鸡翅摆放烤盘上（烤盘上可以垫锡纸）。烤箱预热，190度加热20分钟（期间取出刷一遍料汁）。
6/6. 为了増香，我又撒一些芝麻，再烤5分钟。OK！可以享用了！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、美容、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克