| 电饭煲焗椒盐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 677克 | 电饭煲焗椒盐鸡翅热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡，相当于冰上钓鱼560分钟消耗的热量...120 | |||||
电饭煲焗椒盐鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（4只）、葱（适量）、姜（1个）、大蒜（1块）、盐（适量）、味精（适量）、椒盐粉（适量）、孜然粉（适量）、生抽（1勺）
1/5. 先将鸡翅洗干净划开，加入葱姜蒜料酒去腥。
2/5. 放入调料腌制，有盐焗粉可以放也可以是奥尔良粉或者椒盐，孜然之类，随个人喜好，我放的事椒盐和孜然。放入冰箱腌制2个小时以上入味
3/5. 大家可以看到我放的葱很少，所以导致了后来有些糊锅，我放了一点油，只要一点
4/5. 平铺后就可以了，按下煮饭键，跳了档位让它自己焗，过会再按，重复几次，到熟，记得要时不时翻身。
5/5. 最后成品，duang！话说小翅尖比翅中还好吃，因为不放什么油基本吃的不油腻，很好吃。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、提高免疫力、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、抗癌、减肥等功效；可与白灵菇、背部牛肉、牛上脑搭配；与苦苣菜、干枣、卤豆腐干相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、解毒、解鱼蟹毒等功效；可与芥菜、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、帮助消化、促消化等功效；可与粳米、五花肉、猪肉搭配；与芒果、鸡肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、消炎、提鲜等功效；与赤豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲焗椒盐鸡翅热量1121 千卡
- 脂肪16.96 克
- 蛋白质32.76 克
- 碳水化合物103.05 克
- 钠10139.3 毫克
- 钙166 毫克
- 铁7.02 毫克
- 钾1100 毫克