| 冰糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 总量 | 676克 | 冰糖葫芦热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡，相当于思考996分钟消耗的热量...60 | |||||
冰糖葫芦的做法共8个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、豆沙（适量）、芝麻（适量）、冰糖（适量）
1/8. 准备原料
2/8. 山楂洗净切开去核
3/8. 中间填上豆沙
4/8. 再粘起来
5/8. 用竹签子穿起来
6/8. 适量水和冰糖入锅
7/8. 熬制糖浆，一直熬到，粘稠，微微变色、用筷子蘸下放入冷水中可以凝固
8/8. 迅速裹上糖浆，放到刷了油的盘中
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食健胃、消食化滞、驱虫等功效；可与五花肉、杜仲、白菜搭配；与胡萝卜、火龙果、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有提高免疫力、安神除烦、补充能量等功效；与羊肝、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖葫芦热量996 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质6 克
- 碳水化合物74.7 克
- 钠23.5 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8 毫克
- 钾139 毫克