| 三杯栗子鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 278千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 总量 | 150克 | 三杯栗子鸡热量/卡路里278千卡 | |||
 热量278千卡，相当于搬东西111分钟消耗的热量...150 | |||||
三杯栗子鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡全翅（2个）、栗子（150克）、一杯油（30毫升）、一杯生抽（50毫升）、一杯糖（50克）、米酒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 姜和蒜切片，鸡翅用叉子戳小洞，更好入味。
2/4. 将所有食材加入压力锅，加入米酒，倒入三杯调料——一杯油、一杯生抽、一杯糖。
3/4. 选择“鸡肉”模式
4/4. 约25分钟后烹饪完成，取出撒上香葱，即可享用。
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、厚补胃肠、延年益寿等功效；可与大白菜、鸡肉、白菜搭配；与羊排、牛腩、鸭翅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 三杯栗子鸡热量278 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物42.2 克
- 钠0 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾0 毫克