| 姜葱煮猪颈肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪颈肉 | 克 | 599千卡 | 171千卡 | 25.5克 | 7.5克 |
| 总量 | 350克 | 姜葱煮猪颈肉热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡，相当于换床单240分钟消耗的热量...150 | |||||
姜葱煮猪颈肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪颈肉（约300克）、姜（适量）、葱（适量）、蒜头（1粒）、生抽（适量）、白糖（少许）
1/7. 猪肉切薄片。
2/7. 姜、蒜切片，葱切段。
3/7. 热油锅落姜、蒜爆香。
4/7. 倒入肉片煎煮。
5/7. 肉煮至两面变色时，加适量水，改中小火，盖锅盖煮约4分钟。
6/7. 打开锅盖，放糖、生抽，翻炒均匀。
7/7. 加入葱炒几下即可上盘。
食材功效信息
猪颈肉的热量171千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、补肾养血、润肌肤等功效；可与木瓜、白萝卜、豆腐皮搭配；与百合、豆类、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜葱煮猪颈肉热量599 千卡
- 脂肪7.5 克
- 蛋白质25.5 克
- 碳水化合物0 克
- 钠55 毫克
- 钙5 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾410 毫克