| 糖醋排骨简易法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨简易法热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于摔跤209分钟消耗的热量...360 | |||||
糖醋排骨简易法的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、冰糖 生抽 盐 醋（适量）、生姜 葱（适量）
1/4. 先把排骨拿热水罩一下，水里加入生姜去腥。晾着！
2/4. 倒油，炸一下，颜色上色即可。
3/4. 构汁。冰糖多些，醋多，生抽，盐，加入水，煮20分钟。
4/4. 最后大火收汁，撒入芝麻，装盘喽。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、润肠胃、润燥等功效；可与蘑菇、南瓜、萝卜搭配；与甘草、田螺、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨简易法热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克