| 葱油胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 133克 | 葱油胡萝卜热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于木管乐器24分钟消耗的热量...120 | |||||
葱油胡萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（2个）、葱花（适量）、生抽（1勺）、盐（适量）
1/4. 胡萝卜二个 去皮洗净
2/4. 用刨丝刀刨成细丝（刀功好的朋友可以切丝）
3/4. 不沾锅里放油下胡萝卜丝煸炒至胡萝卜绵软后加入葱花 盐和生抽炒匀盛出
4/4. 成品 亲们试试
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、解毒生津、利尿等功效；可与香菇、大米、圆白菜搭配；与茄子、猕猴桃、西红柿相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降低胆固醇、缓解疲劳、抗菌等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、增进食欲、治肝顺胃等功效；与红豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油胡萝卜热量47 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质7.8 克
- 碳水化合物21.5 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克