韩式辣白菜炒年糕的热量和减肥功效

1/13. 我用的是火锅年糕，超市里就可买到。半袋，就是250克。用手分开成独立的条条。为了能让年糕条更好的入味，可以截至1/2的长短。

2/13. 将年糕条下锅里煮，大约煮到年糕体力变大捞出待用。

3/13. 为了能让年糕条更好的入味，我把捞出的年糕条都又用剪子剪成了一半长短。这一步可以在年糕下锅前完成会更好。

4/13. 洋葱切成这种粗细的丝，待用。

5/13. 辣白菜切片待用。我用的这种，因为本身是切片，我也没再加工。如果是整棵的，要切成小片。

6/13. 取一大勺韩国辣酱，兑水稀释。待用。

7/13. 起一口平底不粘锅，倒入稀释好的辣酱，再次加入200ml水中小火熬制冒泡。

8/13. 将煮好的年糕条慢慢倒入辣酱锅内，用木铲轻轻翻炒，至酱料均匀包裹在年糕条上。然后再次加些清水翻炒均匀（如果酱料不稠此步加水可以不加）。

9/13. 再次加些清水，和辣白菜切片，翻炒均匀。

10/13. 熬制约8分钟左右后，依个人口味加入白糖适量，黑胡椒适量一起熬。

11/13. 加糖后中小火熬制年糕体积膨大，汤汁略收后加入洋葱丝。

12/13. 加入洋葱丝，再依个人口味决定加适量盐，然后转中大火收汁。期间避免粘锅，可以用木铲不停的翻炒。直至汤汁收，洋葱丝发软变透明。撒上些黑芝麻（也可以白芝麻）出锅。