地瓜粉丝的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、止消渴、滋肝阴等功效；可与萝卜、紫菜、大蒜搭配；与香菜、菊花、菱角相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有防癌、提高免疫力、利尿通便等功效；可与猪里脊肉、西红柿、牛里脊搭配；与香椿、猪肝、猪肺相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、缓疲劳、滋阴补阳等功效；可与牛肉末、腹部牛肉、牛肉干搭配；与红枣、腐竹、熏干相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、开胃、镇静安神等功效；可与鸡肝、豆腐、莲藕搭配；与黄豆、河蚬、甲鱼相克，同食可能会引起不适；