| 尖椒炒大肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大肠 | 克 | 375千卡 | 75千卡 | 13.40克 | 2.40克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 775克 | 尖椒炒大肠热量/卡路里1051千卡 | |||
 热量1051千卡，相当于扭腰177分钟消耗的热量...356 | |||||
尖椒炒大肠的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大肠（500克）、尖椒（3个）、生抽（2勺）、姜片（3块）、食用油（1勺）
1/4. 食用油炒热，加姜片炒香，直接加入切好的大肠。
2/4. 因为大肠本身就是熟的了（在熟食专柜买的嘛）再加入一小勺生抽食盐，炒热炒软即可入味。
3/4. 加入切好的尖椒，翻炒几次即可出锅。
4/4. 装盘即可，是不是很简单，告诉你 特别好吃噢！
食材功效信息
大肠的热量75千卡（每100克）；具有止血、补虚、止渴等功效；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、驱寒、燃烧脂肪等功效；可与虾、白菜、鹌鹑搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、助阳、消水肿等功效；可与牛腩、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、高脂血症、血管硬化等功效；
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营养信息
- 尖椒炒大肠热量1051 千卡
- 脂肪103.3 克
- 蛋白质20.9 克
- 碳水化合物13.4 克
- 钠96.1 毫克
- 钙67 毫克
- 铁4 毫克
- 钾326 毫克