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红糖糍粑

红糖糍粑的热量和减肥功效

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红糖糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
糯米粉722千卡361千卡8克1克
红糖56千卡372千卡0.2克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
糖桂花168千卡357千卡0.9克0.68克
总量331红糖糍粑热量/卡路里1566千卡
街舞 热量1566千卡,相当于街舞200分钟消耗的热量...470

红糖糍粑的做法共10个步骤

食材主料/辅料

糯米粉(200克)、温水(80毫升)、红糖(15克)、食用油(500毫升)、糖桂花(2小勺)
红糖糍粑的做法图解1

1/10. 准备好糯米粉。

红糖糍粑的做法图解2

2/10. 里面加入温水,揉成光滑的面团。盖上保鲜膜静置十分钟。

红糖糍粑的做法图解3

3/10. 揉成小球,在按扁。

红糖糍粑的做法图解4

4/10. 锅中油烧热后放入糍粑炸至金黄色即可。捞出控油。

红糖糍粑的做法图解5

5/10. 另起一个锅,里面倒入一碗水,放入红糖,烧开。

红糖糍粑的做法图解6

6/10. 在把炸好的糍粑放进去。

红糖糍粑的做法图解7

7/10. 待红糖水收干即可。

红糖糍粑的做法图解8

8/10. 装盘,吃的时候撒上糖桂花味道会更好。

红糖糍粑的做法图解9

9/10. 很好吃哦!

红糖糍粑的做法图解10

10/10. 颜色有没有很漂亮?

食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补血、健脾养胃、止汗等功效;可与鸭肉、赤小豆、枣搭配;与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温胃驱寒、补血养颜、活血等功效;可与小米、黑豆、姜搭配;与牛腩、竹笋、姜相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有预防高血压、降血压、高脂血症等功效;

糖桂花的热量357千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 红糖糍粑热量1566 千卡
  • 脂肪101.58 克
  • 蛋白质9.1 克
  • 碳水化合物263.9 克
  • 34.5 毫克
  • 150 毫克
  • 1.2 毫克
  • 300 毫克

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