| 红糖糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红糖 | 克 | 56千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 总量 | 331克 | 红糖糍粑热量/卡路里1566千卡 | |||
 热量1566千卡，相当于街舞200分钟消耗的热量...470 | |||||
红糖糍粑的做法共10个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（200克）、温水（80毫升）、红糖（15克）、食用油（500毫升）、糖桂花（2小勺）
1/10. 准备好糯米粉。
2/10. 里面加入温水，揉成光滑的面团。盖上保鲜膜静置十分钟。
3/10. 揉成小球，在按扁。
4/10. 锅中油烧热后放入糍粑炸至金黄色即可。捞出控油。
5/10. 另起一个锅，里面倒入一碗水，放入红糖，烧开。
6/10. 在把炸好的糍粑放进去。
7/10. 待红糖水收干即可。
8/10. 装盘，吃的时候撒上糖桂花味道会更好。
9/10. 很好吃哦！
10/10. 颜色有没有很漂亮？
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、健脾养胃、止汗等功效；可与鸭肉、赤小豆、枣搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、补血养颜、活血等功效；可与小米、黑豆、姜搭配；与牛腩、竹笋、姜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、高脂血症等功效；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红糖糍粑热量1566 千卡
- 脂肪101.58 克
- 蛋白质9.1 克
- 碳水化合物263.9 克
- 钠34.5 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克