饺子皮葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
总量 | 561克 | 饺子皮葱花饼热量/卡路里1854千卡 | |||
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1/7. 案板抹少许油
2/7. 一张饺子皮上面撒少许葱花和少许盐
3/7. 再盖一个饺子皮,撒葱花和盐
4/7. 建议七八层即可,擀成薄饼状
5/7. 入平底锅,煎至两面金黄
6/7. 中小火哦
7/7. 出锅,装盘,香香哒。
饺子皮的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;具有除热、增强免疫力、养胃等功效;
葱花具有缓解疲劳、降低胆固醇、预防感冒等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、止血、治肝顺胃等功效;与豆馅、红豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;
食用油的热量899千卡(每100克);具有预防心血管硬化、降血压、预防糖尿病等功效;