首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
饺子皮葱花饼

饺子皮葱花饼的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
饺子皮葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
饺子皮1230千卡253千卡8.4克1.2克
4千卡59千卡2克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量561饺子皮葱花饼热量/卡路里1854千卡
画画 热量1854千卡,相当于画画412分钟消耗的热量...270

饺子皮葱花饼的做法共7个步骤

食材主料/辅料

饺子皮(适量)、葱花(适量)、盐(适量)、食用油(适量)
饺子皮葱花饼的做法图解1

1/7. 案板抹少许油

饺子皮葱花饼的做法图解2

2/7. 一张饺子皮上面撒少许葱花和少许盐

饺子皮葱花饼的做法图解3

3/7. 再盖一个饺子皮,撒葱花和盐

饺子皮葱花饼的做法图解4

4/7. 建议七八层即可,擀成薄饼状

饺子皮葱花饼的做法图解5

5/7. 入平底锅,煎至两面金黄

饺子皮葱花饼的做法图解6

6/7. 中小火哦

饺子皮葱花饼的做法图解7

7/7. 出锅,装盘,香香哒。

食材功效信息

饺子皮的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;具有除热、增强免疫力、养胃等功效;

葱花具有缓解疲劳、降低胆固醇、预防感冒等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、止血、治肝顺胃等功效;与豆馅、红豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有预防心血管硬化、降血压、预防糖尿病等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 饺子皮葱花饼热量1854 千卡
  • 脂肪101.1 克
  • 蛋白质10.4 克
  • 碳水化合物63.4 克
  • 10460 毫克
  • 59 毫克
  • 2.5 毫克
  • 10 毫克

相关知识

扫一扫手机查看