| 饺子皮葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 561克 | 饺子皮葱花饼热量/卡路里1854千卡 | |||
 热量1854千卡，相当于画画412分钟消耗的热量...270 | |||||
饺子皮葱花饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（适量）、葱花（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/7. 案板抹少许油
2/7. 一张饺子皮上面撒少许葱花和少许盐
3/7. 再盖一个饺子皮，撒葱花和盐
4/7. 建议七八层即可，擀成薄饼状
5/7. 入平底锅，煎至两面金黄
6/7. 中小火哦
7/7. 出锅，装盘，香香哒。
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有除热、增强免疫力、养胃等功效；
葱花具有缓解疲劳、降低胆固醇、预防感冒等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、止血、治肝顺胃等功效；与豆馅、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、降血压、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 饺子皮葱花饼热量1854 千卡
- 脂肪101.1 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物63.4 克
- 钠10460 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克