| 鸡蛋裹馒头片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 122克 | 鸡蛋裹馒头片热量/卡路里909千卡 | |||
 热量909千卡，相当于侧泳114分钟消耗的热量...480 | |||||
鸡蛋裹馒头片的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋3个（适量）、盐（适量）、白芝麻（适量）、食用油（适量）
1/7. 买现成的馒头
2/7. 鸡蛋盐芝麻一起搅拌
3/7. 电饼铛
4/7. 切好的馒头片在鸡蛋液里转一圈
5/7. 生的
6/7. 熟的5分钟的事
7/7. 背面样子
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、杀菌、除脂美容等功效；与赤豆、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血压、益肝养发、防治皮肤炎症等功效；可与桑葚、海带、香蕉搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血脂、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 鸡蛋裹馒头片热量909 千卡
- 脂肪155.5 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物13.6 克
- 钠10056 毫克
- 钙121 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾180 毫克