| 宝宝辅食/零食-小馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马铃薯淀粉 | 克 | 479千卡 | 319千卡 | 0克 | 0.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 婴儿奶粉 | 克 | 35千卡 | 115千卡 | 3.9克 | 3.3克 |
| 牛奶 | 克 | 4千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 349克 | 宝宝辅食/零食-小馒头热量/卡路里1109千卡 | |||
 热量1109千卡，相当于乐队演奏277分钟消耗的热量...240 | |||||
宝宝辅食/零食-小馒头的做法共8个步骤
食材主料/辅料
马铃薯淀粉（150克）、鸡蛋（1个）、糖粉（30克）、低粉（30克）、玉米油（30克）、无铝明矾泡打粉（2.5克）、婴儿奶粉（30克）、牛奶（10克）
1/8. 在英国读书的Tony姐姐 每周去超市买两桶奶粉。攒够六桶寄回国内，可Tony少爷却不领情。完全不喝，所以Tony妈只好想办法消耗掉。给Tony做成各种零食。
2/8. 鸡蛋是爷爷去农村买的家养鸡蛋 特别小一个 ，所以用了两个，60g左右。（15一斤的鸡蛋，黄很大，颜色也很黄）。鸡蛋加30克糖粉 30克玉米油 打散。
3/8. 150g马铃薯淀粉加30克奶粉 30克低筋粉 2.5克泡打粉拌均匀
4/8. 打散后的鸡蛋加入搬均匀的粉，倒入牛奶
5/8. 揉成光滑不开裂的面团
6/8. 面团搓成黄豆粒大小 ，烤盘铺油纸 摆上搓好的面团。留出缝隙。烤箱预热160度 烤15分钟。 进烤箱前 把全部摆好的小面团 表面喷一些水 防止太干
7/8. 烤好的小馒头 晾凉。装入密封罐
8/8. 妈咪小厨
食材功效信息
马铃薯淀粉的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、健脑益智、解热烦等功效；可与辣椒、肥牛、西红柿搭配；与糖精、鹅、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、健体、抗衰老等功效；
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营养信息
- 宝宝辅食/零食-小馒头热量1109 千卡
- 脂肪117.11 克
- 蛋白质32.67 克
- 碳水化合物275.99 克
- 钠240.6 毫克
- 钙624 毫克
- 铁14.35 毫克
- 钾435 毫克