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宝宝辅食/零食-小馒头

宝宝辅食/零食-小馒头的热量和减肥功效

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宝宝辅食/零食-小馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
马铃薯淀粉479千卡319千卡0克0.5克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
糖粉117千卡389千卡0克0克
低粉106千卡354千卡9.4克1.4克
玉米油269千卡895千卡0克99.2克
婴儿奶粉35千卡115千卡3.9克3.3克
牛奶4千卡42千卡6.81克3.2克
总量349宝宝辅食/零食-小馒头热量/卡路里1109千卡
乐队演奏 热量1109千卡,相当于乐队演奏277分钟消耗的热量...240

宝宝辅食/零食-小馒头的做法共8个步骤

食材主料/辅料

马铃薯淀粉(150克)、鸡蛋(1个)、糖粉(30克)、低粉(30克)、玉米油(30克)、无铝明矾泡打粉(2.5克)、婴儿奶粉(30克)、牛奶(10克)
宝宝辅食/零食-小馒头的做法图解1

1/8. 在英国读书的Tony姐姐 每周去超市买两桶奶粉。攒够六桶寄回国内,可Tony少爷却不领情。完全不喝,所以Tony妈只好想办法消耗掉。给Tony做成各种零食。

宝宝辅食/零食-小馒头的做法图解2

2/8. 鸡蛋是爷爷去农村买的家养鸡蛋 特别小一个 ,所以用了两个,60g左右。(15一斤的鸡蛋,黄很大,颜色也很黄)。鸡蛋加30克糖粉 30克玉米油 打散。

宝宝辅食/零食-小馒头的做法图解3

3/8. 150g马铃薯淀粉加30克奶粉 30克低筋粉 2.5克泡打粉拌均匀

宝宝辅食/零食-小馒头的做法图解4

4/8. 打散后的鸡蛋加入搬均匀的粉,倒入牛奶

宝宝辅食/零食-小馒头的做法图解5

5/8. 揉成光滑不开裂的面团

宝宝辅食/零食-小馒头的做法图解6

6/8. 面团搓成黄豆粒大小 ,烤盘铺油纸 摆上搓好的面团。留出缝隙。烤箱预热160度 烤15分钟。 进烤箱前 把全部摆好的小面团 表面喷一些水 防止太干

宝宝辅食/零食-小馒头的做法图解7

7/8. 烤好的小馒头 晾凉。装入密封罐

宝宝辅食/零食-小馒头的做法图解8

8/8. 妈咪小厨

食材功效信息

马铃薯淀粉的热量319千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、健脑益智、解热烦等功效;可与辣椒、肥牛、西红柿搭配;与糖精、鹅、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、解盐卤毒、舒缓肝气等功效;

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容养颜、健体、抗衰老等功效;

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营养信息

  • 宝宝辅食/零食-小馒头热量1109 千卡
  • 脂肪117.11 克
  • 蛋白质32.67 克
  • 碳水化合物275.99 克
  • 240.6 毫克
  • 624 毫克
  • 14.35 毫克
  • 435 毫克

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