宝宝辅食/零食-小馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
马铃薯淀粉 | 克 | 479千卡 | 319千卡 | 0克 | 0.5克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
低粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
婴儿奶粉 | 克 | 35千卡 | 115千卡 | 3.9克 | 3.3克 |
牛奶 | 克 | 4千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
总量 | 349克 | 宝宝辅食/零食-小馒头热量/卡路里1109千卡 | |||
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1/8. 在英国读书的Tony姐姐 每周去超市买两桶奶粉。攒够六桶寄回国内,可Tony少爷却不领情。完全不喝,所以Tony妈只好想办法消耗掉。给Tony做成各种零食。
2/8. 鸡蛋是爷爷去农村买的家养鸡蛋 特别小一个 ,所以用了两个,60g左右。(15一斤的鸡蛋,黄很大,颜色也很黄)。鸡蛋加30克糖粉 30克玉米油 打散。
3/8. 150g马铃薯淀粉加30克奶粉 30克低筋粉 2.5克泡打粉拌均匀
4/8. 打散后的鸡蛋加入搬均匀的粉,倒入牛奶
5/8. 揉成光滑不开裂的面团
6/8. 面团搓成黄豆粒大小 ,烤盘铺油纸 摆上搓好的面团。留出缝隙。烤箱预热160度 烤15分钟。 进烤箱前 把全部摆好的小面团 表面喷一些水 防止太干
7/8. 烤好的小馒头 晾凉。装入密封罐
8/8. 妈咪小厨
马铃薯淀粉的热量319千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、健脑益智、解热烦等功效;可与辣椒、肥牛、西红柿搭配;与糖精、鹅、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、解盐卤毒、舒缓肝气等功效;
低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容养颜、健体、抗衰老等功效;