| 香姑泡面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 平菇 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 250克 | 香姑泡面热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡，相当于冰上掷石游戏15分钟消耗的热量...240 | |||||
香姑泡面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
泡面（一袋）、香姑（适量）、平菇（适量）
1/1. 把水煮开，放入香姑平菇，煮到八分熟放入面饼和调料，喜欢葱的可以放些葱调味。煮熟捞起就可以开吃了。（对了我吃的是酸菜牛肉面）
食材功效信息
泡面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
平菇的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有预防便秘、大便秘结、提高免疫力等功效；可与韭黄、西兰花、冬瓜搭配；与野鸡、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香姑泡面热量60 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠3.8 毫克
- 钙5 毫克
- 铁1 毫克
- 钾258 毫克