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8寸芝士蛋糕

8寸芝士蛋糕的热量和减肥功效

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8寸芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶油奶酪738千卡295千卡7.1克28.6克
糖粉311千卡389千卡0克0克
纯牛奶96千卡60千卡3克3.3克
粟米淀粉110千卡366千卡0.4克0.1克
柠檬0千卡35千卡1.1克1.2克
总量5218寸芝士蛋糕热量/卡路里1255千卡
擦地 热量1255千卡,相当于擦地330分钟消耗的热量...228

8寸芝士蛋糕的做法共7个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪(250克)、糖粉(80克)、纯牛奶(160克)、粟米淀粉(30克)、柠檬(1克)
8寸芝士蛋糕的做法图解1

1/7. 准备所以的材料

8寸芝士蛋糕的做法图解2

2/7. 将糖粉倒入芝士中。搅拌均匀

8寸芝士蛋糕的做法图解3

3/7. 在糖粉与芝士搅拌均匀后加柠檬汁搅拌后再分四次加入鸡蛋,搅拌均匀即刻。

4/7. 再加入淀粉。搅拌均匀

8寸芝士蛋糕的做法图解5

5/7. 最后一步加奶~

8寸芝士蛋糕的做法图解6

6/7. 我用了朱古力挑蛋糕面~

7/7. 最后一步。在开盘注入热水先160度预热10分钟。然后160度烤20分钟,150度10-15分钟

食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、去酒毒、舒缓肝气等功效;

纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有防治近视、美容养颜、预防便秘等功效;可与香蕉、蜂蜜、黑豆搭配;与香椿、橙、枣相克,同食可能会引起不适;

粟米淀粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强免疫力、化痰止咳、预防心血管疾病等功效;可与蜂蜜、三文鱼、马蹄搭配;与橘子、山楂、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 8寸芝士蛋糕热量1255 千卡
  • 脂肪33.2 克
  • 蛋白质11.6 克
  • 碳水化合物203.17 克
  • 554.3 毫克
  • 277 毫克
  • 2.29 毫克
  • 432 毫克

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