红薯比萨的热量和减肥功效

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、补虚乏、强肾阳等功效；可与糙米、猪小排、大米搭配；与西红柿、青蟹、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、促进代谢、保护眼睛等功效；与杨桃、羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治疗便秘、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、甘蔗、黑豆搭配；与橙、韭菜、西兰花相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴凉血、祛雀斑、治疗高血压等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；