| 香煎豆浆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 香煎豆浆饼热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于打沙袋34分钟消耗的热量...360 | |||||
香煎豆浆饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
浓豆浆（500克）、高根面粉（250克）、白糖（适量）
1/4. 白糖和面粉放在一起，把豆浆慢慢倒进去拌匀，就是上图的样子，注意：要边放豆浆边不停的搅拌，搅拌均匀后最好先放上一个小时。
2/4. 放上不贴锅内煎，不要放太多油。
3/4. 慢火煎熟，金黄色的。
4/4. 成品
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、调味、和中益肺等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎豆浆饼热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克