| 香煎大米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 586克 | 香煎大米饼热量/卡路里1677千卡 | |||
 热量1677千卡，相当于剪指甲1677分钟消耗的热量...60 | |||||
香煎大米饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
米饭（适量）、香?（适量）、鸡蛋（1个）、糯米粉（适量）、花生油（适量）、盐（适量）
1/6. 准备材料
2/6. 鸡蛋打入碗中与香葱和盐拌匀
3/6. 倒入米饭用勺子把米铲开成粒状，加糯米粉
4/6. 拌好的米饭
5/6. 平底锅放少许油，用勺子舀一勺子米饭放入，一面煎到成形后翻另一面煎
6/6. 煎至两面金黄出锅装盘
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、润肺利咽等功效；可与生菜、干辣椒、西红柿搭配；与菠萝、甲鱼 、豆奶相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、止虚汗、补血等功效；可与桂花、香瓜、莲藕搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有治疗高血压、健脑益智、降低胆固醇等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、除脂美容、消炎等功效；与小豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎大米饼热量1677 千卡
- 脂肪110.81 克
- 蛋白质25.56 克
- 碳水化合物119.52 克
- 钠10239.5 毫克
- 钙134 毫克
- 铁5.65 毫克
- 钾179 毫克