首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
+喜庆彩饺

+喜庆彩饺的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
+喜庆彩饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
小麦面粉1720千卡344千卡11.2克1.5克
虾仁72千卡48千卡10.4克0.7克
酸菜21千卡14千卡1.1克0.2克
火龙果128千卡51千卡1.1克0.2克
五花肉762千卡508千卡9.27克52.33克
菠菜26千卡17千卡1.25克0.2克
胡萝卜74千卡37千卡1克0.2克
总量1550+喜庆彩饺热量/卡路里2803千卡
民族舞 热量2803千卡,相当于民族舞623分钟消耗的热量...270

+喜庆彩饺的做法共10个步骤

食材主料/辅料

小麦面粉(500克)、虾仁(150克)、酸菜(150克)、火龙果(250克)、五花肉(150克)、菠菜(150克)、胡萝卜(200克)
+喜庆彩饺的做法图解1

1/10. 准备好这三种蔬菜和水果适量,看你想做多少

+喜庆彩饺的做法图解2

2/10. 榨汁

+喜庆彩饺的做法图解3

3/10. 和面

+喜庆彩饺的做法图解4

4/10. 虾仁馅

+喜庆彩饺的做法图解5

5/10. 酸菜猪肉

+喜庆彩饺的做法图解6

6/10. 金针菇鸡肉

+喜庆彩饺的做法图解7

7/10. 菠菜?虾仁馅

+喜庆彩饺的做法图解8

8/10. 酸菜猪肉的

+喜庆彩饺的做法图解9

9/10. 金针菇鸡肉

+喜庆彩饺的做法图解10

10/10. 合影然后到电饭煲里煮喽!然后开心的和全家人吃掉

食材功效信息

小麦面粉的热量344千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养胃、止渴、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

虾仁的热量48千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有预防高血压、增强性功能、缓解神经衰弱等功效;可与葡萄、大白菜、上海青搭配;与西红柿、南瓜、红枣相克,同食可能会引起不适;

酸菜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、开胃、提高免疫力等功效;可与公麻鸭、板鸭、腊鸭掌搭配;与青梅果脯、青梅、柿子饼相克,同食可能会引起不适;

火龙果的热量51千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治疗便秘、帮助消化、保护胃黏膜等功效;可与虾、牛奶、枸杞搭配;与山楂、黄瓜、鲜贝相克,同食可能会引起不适;

五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、润肌肤、利二便等功效;可与萝卜、丝瓜、茄子搭配;与香菜、菱角、百合相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • +喜庆彩饺热量2803 千卡
  • 脂肪55.33 克
  • 蛋白质35.32 克
  • 碳水化合物101.45 克
  • 103 毫克
  • 74 毫克
  • 1.3 毫克
  • 505 毫克

相关知识

扫一扫手机查看