培根玉米披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | 1.05克 | 4克 |
紫洋葱 | 克 | 51千卡 | 39千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
总量 | 419克 | 培根玉米披萨热量/卡路里1022千卡 | |||
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1/10. 披萨饼放微波炉里,弄软,摸好披萨酱,撒一层马苏里拉奶酪,并把培根分开。
2/10. 把培根对半切,随意切,然后铺在披萨饼上~
3/10. 玉米罐头~啦啦啦,超爱吃玉米,哈哈,满满的撒一层~~看着好开森~
4/10. 最后把紫洋葱切开,切成条状,摆好,少放点披萨酱,然后再撒一层马苏里拉奶酪~看着超满足!然后可以扔烤箱里咯~上下火180度20分钟~
5/10. 准备进烤箱咯,别忘记预热哦~五分钟160度~
6/10. 将将将~~出来了呢,看着有没有食欲~~切来看看~
7/10. 拉丝不错哦~嘿嘿~满屋子的香味呢~
8/10. 再来几张啊~
9/10. 满满的奶酪啊!!
10/10. 嘿嘿,好啦,就到这里咯~第一个发布的菜谱~希望会有人看拉~~嘿嘿嘿~
马苏里拉奶酪的热量302千卡(每100克);有利含量:富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
披萨酱的热量67千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
紫洋葱的热量39千卡(每100克);具有消炎、抗癌、促消化等功效;可与排骨、大蒜、苦瓜搭配;与皮皮虾、小龙虾、河虾相克,同食可能会引起不适;
培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有开胃、健脾、祛寒等功效;