| 五花肉卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 200克 | 五花肉卷热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡，相当于蹲起254分钟消耗的热量...240 | |||||
五花肉卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（200克）
1/4. 金针菇水煮，加盐，不加油。练习煮好再切段
2/4. 南瓜丝抄水，不用盐
3/4. 煎五花肉，加入酱油料酒
4/4. 用牙签卷起来串起来。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补虚、止消渴等功效；可与紫菜、冬瓜、大蒜搭配；与菊花、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五花肉卷热量1016 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克