五花肉卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
总量 | 200克 | 五花肉卷热量/卡路里1016千卡 | |||
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1/4. 金针菇水煮,加盐,不加油。练习煮好再切段
2/4. 南瓜丝抄水,不用盐
3/4. 煎五花肉,加入酱油料酒
4/4. 用牙签卷起来串起来。
五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补虚、止消渴等功效;可与紫菜、冬瓜、大蒜搭配;与菊花、鲫鱼、杏仁相克,同食可能会引起不适;