菜肉黄金盒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
菜籽油 | 克 | 1924千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
总量 | 605克 | 菜肉黄金盒热量/卡路里2988千卡 | |||
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1/7. 准备菜肉馅。
2/7. 取一张馄饨皮包入菜肉馅。
3/7. 粘点水封住端口。
4/7. 两侧也用水粘牢。
5/7. 包好的样子。
6/7. 锅内倒菜籽油,油热后炸包好的菜盒,炸至两面金黄捞出。
7/7. 成品~
馄饨皮的热量272千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、养阴补虚、养心等功效;
菜籽油的热量899千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有消肿毒、消肿散结、软化血管等功效;