氧气腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
冰糖 | 克 | 60千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
总量 | 497克 | 氧气腊八粥热量/卡路里451千卡 | |||
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1/2. 八宝米和红枣洗干净泡水1小时~入电饭煲~红红火火的很好看~加水,冰糖~开煮~
2/2. 40分钟就可以出锅咯~
纯净水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
红枣的热量264千卡(每100克);具有提高免疫力、降血压、保肝护肝等功效;可与枸杞子、黑豆、小米搭配;与玄参、牛奶、鱼肉相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解毒、润肺、祛脂降压等功效;可与草莓、五味子、莼菜搭配;