吐司披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
总量 | 67克 | 吐司披萨热量/卡路里65千卡 | |||
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1/8. 材料如图
2/8. 吐司片抹上番茄酱
3/8. 撒上一点点马苏里拉奶酪碎
4/8. 铺上火腿肠片
5/8. 撒上杂菜丁
6/8. 再满满地撒上马苏里拉奶酪碎吧!
7/8. 烤箱预热十分钟(180℃,上下火)后,再把吐司披萨放进烤箱烤制十分钟(同样是180℃,上下火。烤箱是美的T7-L383C)
8/8. 完成!
番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有护肤、健胃消食、预防高血压等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;