浪漫花香热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
粟米油 | 克 | 177千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
总量 | 297克 | 浪漫花香热量/卡路里696千卡 | |||
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1/9. 将香蕉捣成糊
2/9. 加入糯米粉,热开水,粟米油用筷子搅拌后和成面团
3/9. 和成光滑的粉团
4/9. 取出均等小粉团(20g左右)揉搓成小团后按扁待炸
5/9. 烧开热油,滑入糍粑炸至金黄捞起
6/9. 锅内加入水,玫瑰花酱煮5分钟收汁即可。
7/9. 成品图
8/9. 近照
9/9. 甜蜜浪漫油然而生......
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有护发明目、止渴、延年益寿等功效;可与鸭肉、枣、葡萄搭配;与鸡胸肉、仔鸡、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;
香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有生津止渴、保护胃黏膜、益胃生津等功效;可与川贝母、芝麻、燕麦片搭配;与酸奶、芋头、西瓜相克,同食可能会引起不适;
粟米油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、养颜、美容等功效;