| 熊猫包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 32千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 266.5克 | 熊猫包热量/卡路里806千卡 | |||
 热量806千卡，相当于循环训练101分钟消耗的热量...480 | |||||
熊猫包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
高粉（150克）、牛奶（75克）、盐（1.5克）、白糖（25克）、酵母（2克）、黄油（15克）、惠尔通色素（适量）
1/8. 1，将所有主料放入面包桶内，开启和面程序。
2/8. 2，和面程序结束后状态。
3/8. 取出90克面团，加入惠尔通色素（黑色）适量，和匀。将二种面团发酵
4/8. 本色面团分为50克左右，4个 ；用于制作熊猫的脸。黑色面团22克左右，4个。（制作完成后，黑色面团，余量不少~~~）
5/8. 取黑色小面团，制作成椭圆形，用于眼部装饰。再取本色面团，制作出眼白。
6/8. 将眼睛和嘴装好（沾点水）
7/8. 在蒸笼里发酵15分钟，冷水入锅，大火烧开后继续蒸10分钟左右，焖3分钟即可.
8/8. 可爱的萌宝，是不是萌化你了~~~~
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、大便秘结、预防骨质疏松等功效；可与黑豆、草莓、桃搭配；与酒、白砂糖、橙相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、杀菌、调味等功效；与红豆沙、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、调味、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；
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营养信息
- 熊猫包热量806 千卡
- 脂肪102.86 克
- 蛋白质22.31 克
- 碳水化合物188.53 克
- 钠10112.9 毫克
- 钙361 毫克
- 铁3.53 毫克
- 钾289 毫克