| 用饺子皮做葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 544克 | 用饺子皮做葱油饼热量/卡路里1246千卡 | |||
 热量1246千卡，相当于滑雪178分钟消耗的热量...420 | |||||
用饺子皮做葱油饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
小葱（适量）、饺子皮（适量）
1/2. 小葱切好加一点香油，鸡粉，十三香和盐搅拌均匀，一定要用之前加盐，加早了放着不用会把小葱里的水分腌出来，案板刷油一层饺子皮一层葱花，在放一张饺子皮刷油放葱花，重复步骤，差不多到五张六张饺子皮就可以了
2/2. 擀薄，厚度自己随意，锅里放油小火煎熟。
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱虫解毒、治疗高血压、通阳活血等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益肾、养胃、益精气等功效；
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营养信息
- 用饺子皮做葱油饼热量1246 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物55.6 克
- 钠438.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾143 毫克