| 虾泥鲜肉馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 79千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 猪肉 | 克 | 1580千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 500克 | 虾泥鲜肉馄饨热量/卡路里1659千卡 | |||
 热量1659千卡，相当于抄写721分钟消耗的热量...138 | |||||
虾泥鲜肉馄饨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
海虾（100克）、猪肉（400克）
1/6. 肉馅放鸡蛋
2/6. 虾泥 葱末 浓汤宝
3/6. 花椒水
4/6. 混合放蚝油 生抽
5/6. 包好
6/6. 煮好
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、开胃化痰、益气通乳等功效；可与油菜、鸡蛋、豆苗搭配；与南瓜、猪肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、润肌肤、生津液等功效；可与大白菜、茄子、圆茄子搭配；与龟、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾泥鲜肉馄饨热量1659 千卡
- 脂肪31.4 克
- 蛋白质31.4 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠359.7 毫克
- 钙157 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾390 毫克