| 猪油红汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 108克 | 猪油红汤面热量/卡路里612千卡 | |||
 热量612千卡，相当于观鸟245分钟消耗的热量...150 | |||||
猪油红汤面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜面条（细）（1人份）、猪油（1勺）、酱油（1勺）、盐（少许）、青蒜末（适量）、鸡蛋（可不加）（1个）
1/5. 取一个面碗，放入1勺猪油，根据个人口味放入适量的盐。
倒入1大勺六月鲜酱油。
2/5. 放入青蒜末。
3/5. 烧一锅水，水开后浇入碗中（大半碗）。
4/5. 用锅里剩下的开水煮面条，再次烧开后关火稍焖。
5/5. 面条好后捞入碗中即可。
食材功效信息
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、解毒、润燥等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、增进食欲、提鲜等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、呵护咽喉、清理胃水等功效；与小豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪油红汤面热量612 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质7.6 克
- 碳水化合物30 克
- 钠15927.5 毫克
- 钙125 毫克
- 铁13.2 毫克
- 钾361 毫克