| 酱香杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 216克 | 酱香杏鲍菇热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于坐飞机67分钟消耗的热量...60 | |||||
酱香杏鲍菇的做法共10个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（适量）、大喜大烤肉酱（适量）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、鸡精（少许）
1/10. 杏鲍菇洗净
2/10. 沥干水分后切成方丁
3/10. 葱切葱花，姜切细丝
4/10. 大喜大烤肉酱备用
5/10. 锅内热油爆香葱姜
6/10. 倒入大喜大烤肉酱
7/10. 将烤肉酱炒匀
8/10. 放入切好的杏鲍菇
9/10. 分次少量加水炒至熟透
10/10. 加盐、鸡精调味即可
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、提高免疫力、祛脂降压等功效；与鹌鹑、驴肉、田螺相克，同食可能会引起不适；
