| 芝士培根卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 228克 | 芝士培根卷热量/卡路里959千卡 | |||
 热量959千卡，相当于骑脚踏车313分钟消耗的热量...184 | |||||
芝士培根卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、芝士（适量）
1/5. 把培根切成2段
2/5. 用平底锅煎培根，不要加油，煎到微焦就好
3/5. 将培根卷好，用牙签穿好
4/5. 将芝士融化，不要加盐
5/5. 裹上芝士，就可以了
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、开胃等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、保护眼睛、增强抵抗力等功效；与羊骨、杨桃、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士培根卷热量959 千卡
- 脂肪60.77 克
- 蛋白质64.32 克
- 碳水化合物4.55 克
- 钠2657.6 毫克
- 钙810 毫克
- 铁3.68 毫克
- 钾573 毫克