| 酱汁牛肉丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉丸 | 克 | 285千卡 | 142千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 总量 | 201克 | 酱汁牛肉丸热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于压腿114分钟消耗的热量...150 | |||||
酱汁牛肉丸的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛肉丸（8粒）、芹菜（50克）、六月鲜酱油（1茶匙）
1/6. 备料牛肉丸，芹菜，六月鲜酱油。
2/6. 小汤锅里加入清水。
3/6. 再将牛肉丸下锅中火煮至牛肉丸熟透。
4/6. 加入一茶匙的六月鲜酱油。
5/6. 微煮至要收汁的样子再将芹菜末加入。
6/6. 这样子一份酱汁牛肉丸就完成了。
食材功效信息
牛肉丸的热量142千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 酱汁牛肉丸热量285 千卡
- 脂肪5.78 克
- 蛋白质20.25 克
- 碳水化合物2.12 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克