| 土家油团子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 281克 | 土家油团子热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡，相当于骑马128分钟消耗的热量...480 | |||||
土家油团子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、红糖（适量）
1/6. 红糖切成小颗粒
2/6. 糯米粉加水揉成团
3/6. 分成小个的椭圆
4/6. 热油锅加红糖后关火
5/6. 放入糯米团子，红糖把糯米团子包裹后开小火。
6/6. 炸到金黄即可，吃的时候可以放点白糖。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、补血、止渴等功效；可与香瓜、赤小豆、莲藕搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、健脾暖胃、缓中止痛等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米搭配；与皮蛋、牛肉、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土家油团子热量1024 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物176.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克